Las 10 mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres

El entrenamiento regular hace maravillas para su salud mental y física. Sin embargo, esto no requiere que dediques horas al entrenamiento; en su lugar, solo puedes dedicar 7 minutos a tus entrenamientos diarios. Ahora, cuando se trata de capacitación, no todos pueden pagar un entrenador personal. Es por eso que existen aplicaciones de entrenamiento para ayudarlo con ejercicios y entrenamientos. Entonces, señoras, las 10 mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres en 2022.

Índice de contenidos
  1. Caber
  2. entrenamiento de 7 minutos
  3. Strava
  4. C25K
  5. Recorridos con Map My Run
  6. JEFIT
  7. entrenador personal sworkit
  8. entrenamiento para mujeres
  9. entrenamiento para mujeres
  10. Apropiado
    1. Conclusión

Caber

FitOn - la mejor aplicación de entrenamiento

FitOn es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. Ya sea que esté haciendo su entrenamiento en el gimnasio o en casa, FitOn lo tiene cubierto. La aplicación incluye cientos de entrenamientos que puede usar para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

También incluye toneladas de entrenamientos en casa y videos de ejercicios que puede ver para alcanzar sus metas personales de acondicionamiento físico. Además, incluye entrenamientos en video de los entrenadores famosos Jeanette, Katie Dunlop, Christine Bullock, Kenta Seki y Danielle Pascente.

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entrenamiento de 7 minutos

entrenamiento de 7 minutos

7 Minutes Workout es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento de Android para mujeres en 2022. Lo mejor de esta aplicación de entrenamiento es que solo toma 7 minutos al día y puede ofrecer resultados en solo unos meses.

La aplicación incluye 2 ejercicios donde cada ejercicio toma 30 segundos y un descanso de 10 segundos entre cada ejercicio. Además, viene con anuncios de entrenamiento para mujeres, que puedes usar para desarrollar abdominales increíbles para ti.

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Strava

Strava - Aplicación de entrenamiento

Strava es otra aplicación muy prometedora que puede usar para realizar un seguimiento de sus diversas actividades. Esta aplicación está diseñada principalmente para realizar un seguimiento de sus sesiones de carrera, pero no se limita solo al seguimiento de la carrera. En cambio, también puede realizar un seguimiento de la natación, el senderismo, el kayak, la escalada en roca, el surf, el yoga, las carreras en interiores, el ciclismo en interiores, los entrenamientos en el gimnasio y muchas otras actividades.

También incluye toneladas de comunidades que puede crear o unirse y socializar. Puedes usar Strava gratis, pero hay compras dentro de la aplicación.

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C25K

C25K

C25K es la mejor aplicación de entrenamiento para mujeres en 2022. Esta es la mejor aplicación para ti si eres una corredora ávida o estás planeando comenzar a correr. Dado que muchas mujeres, que no están acostumbradas a correr en el mundo, generalmente no tienen idea de correr, C25K te lleva desde el nivel de principiante y te entrena para carreras profesionales.

El C25K incluye toneladas de programas de entrenamiento que te permiten entrenar para carreras de 5k, 10k y otras carreras largas. Entonces, si necesita una aplicación con todas las funciones que pueda ayudarlo a correr, C25K es para usted.

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Recorridos con Map My Run

Recorridos con Map My Run

Run with Map My Run es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. Esta es otra aplicación de carrera muy prometedora que puede usar para realizar un seguimiento de sus sesiones de carrera.

Además de correr, también puede realizar un seguimiento de otros entrenamientos como andar en bicicleta, caminar, hacer gimnasia, entrenamiento cruzado, yoga y otras actividades. Además, también incluye entrenamiento de audio para estadísticas como la distancia, el ritmo y el tiempo de carrera. Puede usarlo de forma gratuita, pero hay anuncios y compras en la aplicación.

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JEFIT

JEFIT

Entonces, señoras, JEFIT es otra aplicación de entrenamiento que puede ayudarlos con sus entrenamientos en el gimnasio. Lo mejor de JEFIT es que incluye más de 1300 ejercicios que puedes realizar en el gimnasio. Además, todos los ejercicios vienen con descripciones detalladas y videos HD para hacerlo bien.

Incluye un diario de gimnasia incorporado que puede usar para realizar un seguimiento de todas sus actividades. Entonces, si necesita una aplicación que pueda ayudarlo con sus entrenamientos en el gimnasio, JEFIT es una opción sólida para usted.

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entrenador personal sworkit

entrenador personal sworkit

Sworkit Fitness es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento de Android para mujeres. Lo mejor de Sworkit Fitness es que contiene toneladas de entrenamientos en casa. Como no todas las mujeres tienen tiempo para ir al gimnasio todos los días, Sworkit fitness te permite realizar entrenamientos en casa sin equipo pesado.

La aplicación incluye más de 400 entrenamientos que puedes hacer en casa. Además, si lo desea, puede obtener asistencia individual de entrenadores certificados. Puede obtener Sworkit gratis, pero hay compras dentro de la aplicación.

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entrenamiento para mujeres

entrenamiento para mujeres

Workout for Women es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. La aplicación incluye toneladas de entrenamientos enfocados en varios logros. Por ejemplo, la aplicación incluye entrenamiento en casa, entrenamiento de cuerpo completo, entrenamiento de glúteos y piernas y yoga facial.

También le permite concentrarse en varias partes del cuerpo. Por ejemplo, puedes encontrar ejercicios que afectarán el pecho, el estómago, los glúteos, las piernas y los brazos. Puede obtener la aplicación de forma gratuita, pero hay anuncios y compras dentro de la aplicación.

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entrenamiento para mujeres

entrenamiento para mujeres

Workout for Women es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. La aplicación incluye varios entrenamientos de 7 minutos, que puede seguir para lograr diferentes objetivos de acondicionamiento físico.

También incluye instrucciones completas de voz y video, para que pueda hacer todo bien. Entonces, si quieres un entrenamiento dedicado a las mujeres, esta guía es para ti.

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Apropiado

Apropiado

Fitify es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres. Esta aplicación está diseñada principalmente para HIIT y cardio e incluye toneladas de entrenamientos de alta intensidad que puedes usar para mantenerte en forma.

La aplicación incluye entrenamientos de alta intensidad, cardio ligero, salto pliométrico y unión amistosa. No requiere ningún equipo, por lo que solo necesitará un poco de motivación y estar listo para practicar.

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Conclusión

Eso es todo, chicos. En esta guía, compartimos las mejores aplicaciones de entrenamiento para mujeres en 2022. Todas estas aplicaciones vienen con ejercicios de entrenamiento detallados y muchas otras funciones que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Si tiene alguna pregunta, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación. Además, no te olvides de echar un vistazo a la nuestra mejores aplicaciones de fitness en Android

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